お問い合わせ

03-5677-3930初診受付

ブログ

2013年6月27日

4503 ノンカロリー飲料で肥満がすすむ?ダイエット飲料の甘い罠::と言う記事です

ノンカロリー飲料で肥満がすすむ?ダイエット飲料の甘い罠」と言う記事です

数日前にノンカロリー飲料で糖尿病が増えるという記事を見た気がしたので、探したのですが、これとは別の記事だったような気がします。しかし要旨は同じ。私もアスパルテーム入りのダイエット飲料では何となく糖負荷を受けているような感じがするのです。そこでこのところはお茶にしてみているのですけれど。

後の記事を見ますと、家族の既往歴や本人の運動習慣、喫煙、飲酒量など糖尿病に関わる他の要因を除外し、飲料と発症との関連を計算したと言うことなので、かなりしっかりした分析のようです。

(これですね
imagesFamily history of diabetes, lifestyle factors, and the 7-year incident risk of type 2 diabetes mellitus in middle-aged Japanese men and women Masaru Sakurai et al Article first published online: 13 FEB 2013
DOI: 10.1111/jdi.12033 Journal of Diabetes Investigation Volume 4, Issue 3, pages 261–268, May 2013)

ーー記事の引用ーー

ここ数年でノンカロリー飲料のラインナップは大いに増えている。コンビ二やドラッグストアでもウェイトコントロールに役立つ商品として大々的に販売しており、消費者もノンカロリー飲料にはおおむね肯定的な姿勢をもっているようだ。ところが、ダイエットに役立ちそうなノンカロリー飲料を飲むことによって糖尿病になるリスクが高まるという研究がある。ここでは、ノンカロリー飲料を飲むことによって糖尿病になるリスクが高まるという研究結果を発表した金沢医科大学の桜井勝准教授の説を紹介していきたい。

ノンカロリー飲料を飲むと糖尿病になるリスクが1.7倍?

桜井准教授の行った研究は富山県の工場に勤務する35~55歳の男性2037人を対象に、ノンカロリー飲料を飲むペースや量を2003年の健康診断から毎年継続してヒアリングしたものである。その結果、2010年までに170人が生活習慣が原因で発症する2型糖尿病になった。そして、糖尿病になった人たちの生活習慣を詳しく調べたところノンカロリー飲料を週に1回飲む人の方が、ほとんど飲まない人に比べて2型糖尿病を発症するリスクが1.7倍になるという結果が報告された。

なぜ、ノンカロリー飲料を週に1回以上飲むと糖尿病のリスクが高まるのか?

ノンカロリー飲料の継続摂取によって糖尿病のリスクが高まる背景について桜井准教授は①ノンカロリー飲料を飲むことによってカロリーを減らした気分になり、躊躇せずたべすぎてしまっている可能性がある②清涼飲料に含まれる人工甘味料が甘いものへの食欲を増進させている可能性がある。という2つの仮説を挙げている。

ノンカロリー飲料自体にはカロリーがないので、単品で摂取する分には肥満の引き金にはならないのかもしれない。しかし、ノンカロリー飲料には「カロリーゼロだからちょっとくらい食べる量を増やしても大丈夫」「カロリーが無いから少しくらい甘いものを食べても大丈夫」という肥満につながるメンタルを形成する危険性は他の飲料に比べて高いだろう。ウェイトコントロールをするために選んだ飲料で体重が増加しては元も子もない。皆様にはくれぐれも上手にノンカロリー飲料を利用していただきたい。
ーーーーー

-ー同じニュースの別の記事を引用ーー
ダイエット飲料、週1本でも糖尿病リスク高まる

 カロリーを抑えたダイエット用の清涼飲料や炭酸飲料を週に1本(約250ミリリットル)以上飲む中年男性はほとんど飲まない人に比べ、2型糖尿病を発症する危険性が1.7倍になるとの研究成果を桜井勝金沢医科大准教授(公衆衛生学)らが18日までにまとめ、欧州の専門誌に発表した。

 桜井准教授によると、清涼飲料に含まれる人工甘味料が甘いものへの食欲を増進させている可能性がある。肥満度の高い人が、そうした飲み物を好む傾向があるとも考えられるという。

 富山県の金属製造工場に勤務する35~55歳の男性2037人を対象に、ノンカロリーをうたった果汁飲料や炭酸を飲む頻度や量を毎年の健康診断で尋ね、2003年から追跡調査した。10年までに170人が肥満や運動不足などが原因で起きる2型糖尿病になった。

 家族の既往歴や本人の運動習慣、喫煙、飲酒量など糖尿病に関わる他の要因を除外し、飲料と発症との関連を計算した。〔共同〕
ーーーーーーーーー

Categorised in: 未分類