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2021年5月10日

12848:COVID-19不安症候群は新たなメンタルヘルスの危機ですか?:記事の紹介

清澤のコメント:Medical News Todayが、COVID-19不安症候群の考えられる原因と、パンデミックに関する情報や誤った情報にさまざまな人々がどのように反応したかとの関連性について考察しています。家を出るのを恐れて他の人との接触を避けたり、感染の兆候を強制的にチェックしたりする人は多く、マスコミにコロナ感染の恐怖を刷り込まれているかのようです。https://www.medicalnewstoday.com/articles/covid-19-anxiety-syndrome-a-pandemic-phenomenon そしてその記事からリンクされる詳しい内容も訳出しておきます。

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今日の医療ニュース

MNTの日曜日の補足:COVID-19不安症候群は新たなメンタルヘルスの危機ですか?
COVID-19のパンデミックが1年以上続いた後、私たちの多くは不安を抱えて未来に目を向けています。昨年、病気が世界中に広がり、私たち全員の日常生活が一変したため、遠方の出来事に対する軽度の懸念がすぐに深刻な懸念に変わりました。一部の人々にとって、これらの心配は、「通常の」生活が戻ってくるように見えても、永続的な不安に変わりました。

予防接種を受けた後も、家を出るのを恐れて他の人との接触を避けたり、感染の兆候を強制的にチェックしたりする人の数を知ることは困難です。これらはCOVID-19不安症候群の症状である可能性があり、心的外傷後ストレス、全般性不安、さらには自殺の考えを伴うことがよくあります。

新しい特集では、Medical News Todayが、COVID-19不安症候群の考えられる原因と、パンデミックに関する情報や誤った情報にさまざまな人々がどのように反応したかとの関連性について考察しています。相対的な正常性に再順応する際の不安への対処に関する心理学者からのアドバイスが含まれています。

COVID-19不安症候群、症状、および対処方法の詳細については、特集にジャンプしてください。

パンデミックの制限が徐々に解除されているので、不安を感じていますか?それとも、まったく心配する必要はありませんか?私たちに知らせて、通常のアドレスで私たちと他のフィードバックを共有してください。

明日は定期的な日刊ニュースレターで戻ってきます。

ロビンハフ
今日のメディカルニュース編集長

  ーーーー以下が上記の特集記事の訳文ですーーーーーー

Written by Kimberly Drake on May 7, 2021 — Fact checked by Alexandra Sanfins, Ph.D.

COVID-19不安症候群:パンデミック現象?
さまざまな場所で封鎖と制限が緩和されるため、「通常の」生活に再び順応するのが非常に難しいと感じる人もいます。パンデミックが後退するにつれ、この現象を次の新たなメンタルヘルス危機と見なす人もいます。

COVID-19不安症候群は、健康上のリスクが最小限であっても、強迫的な症状のチェックと家を出ることの回避によって定義される新たな現象です。ゲッティイメージズ経由のポールフランジパーヌ/ブルームバーグ
SARS-CoV-2が世界中に広がり始めてから1年以上が経過しました。最初は軽度の懸念を引き起こしたその外観は、より多くの人々がCOVID-19の診断を受けたため、すぐに深刻な心配になりました。

当初、科学者たちはこの新しいウイルスとそれが引き起こす病気についてほとんど知りませんでした。未知のものとウイルスの著しく急速な広がりは、医療専門家、科学者、そして一般の人々の間で恐怖を引き起こしました。

間もなく、COVID-19の蔓延を遅らせるための戦術として、制限された移動、封鎖、マスクの義務、および物理的な距離のプロトコルが実装されました。世界の指導者や健康の専門家がこの目に見えない脅威と戦争を繰り広げたとき、広範囲にわたるメディア報道は、絶えず変化するパンデミックの風景のあらゆるニュアンスを詳述しました。

現在のCOVID-19の発生に関する最新情報を常に入手し、コロナウイルスハブにアクセスして予防と治療に関するアドバイスを入手してください。

世界中で、1億5000万を超えるCOVID-19の確定症例があり、この病気が原因で300万をわずかに超える死亡があります。公式の予測によると、米国など一部の国では、SARS-CoV-2の新規感染率は徐々に低下しています。

この減少は、集団免疫の増加とワクチンの導入が原因である可能性があります。現在までに、信頼できる筋は世界中で約10億回のワクチン投与を受けています。

その結果、英国などの一部の国では、ウイルスの拡散を阻止するために最初に導入されたプロトコルを緩和し始めています。封鎖が解除されるにつれ、家を出ることができなかった多くの人々が、安全を心がけながら、外に出て、できる限りの生活を楽しんでいます。

しかし、一部の人にとっては、戻って他の人と混ざり合うことは、恐れと不安に満ちた概念です。ワクチンと病気の有病率の減少にもかかわらず、科学者がCOVID-19不安症候群と呼ぶものを経験する人もいます。

この症候群の症状は、不安神経症、心的外傷後ストレス障害(PTSD)、強迫性障害(OCD)など、他の精神的健康状態の症状を模倣しています。そして、パンデミックとそれに関連する要因が原因のようです。

この特集では、Medical News Todayがこの現象、それがどのように発生するか、そして最新の研究が何を言っているかを詳しく見ていきます。また、環境心理学者および福祉コンサルタントのLee Chambers、M.Sc.、M.B.Ps.S。とも話をしました。チェンバースは、この新たなメンタルヘルスの課題を管理する方法に関する彼のヒントを共有しました。

パンデミックがメンタルヘルスにどのように影響するか
パンデミックが始まった当初、ほとんどの人は警戒心が強く、このウイルスの影響に対する恐れと心配を経験していました。科学者や医療専門家がウイルスとCOVID-19の症状を治療する方法についてより深く理解するにつれて、社会はパンデミックとともに生きる新しい、なじみのないルーチンに落ち着き始めました。

この世界的な緊急事態を通じて、反応は大きく異なります。行動を変えることを拒否する人もいれば、ウイルスに感染しないように厳密に規則に従った人もいます。しかし、大規模な場合、ほとんどの人は突然の生活の混乱を経験しました。

多くの場合、災害状況は同じ影響を及ぼします。

国際赤十字赤新月社連盟は、災害を「コミュニティまたは社会の機能を著しく破壊し、人的、物的、経済的、または環境的損失を引き起こす突然の壊滅的な出来事」として分類しています。

災害はメンタルヘルスに広範囲にわたる影響を与える可能性があります。調査の信頼できる情報源によると、災害は多くのPTSD、不安、うつ病を引き起こす可能性があります。精神障害のある人、女性、子供、および高齢者が最も危険にさらされています。

災害によるこれらのメンタルヘルスへの影響は、COVID-19パンデミックでも発生しました。 2020年6月24日から30日までの間に米国疾病予防管理センター(CDC)の信頼できる情報源によって記録された統計によると、米国の成人の約40%が不安、うつ病、物質使用、自殺念慮など、少なくとも1つのメンタルヘルスへの悪影響が報告されました

パンデミックに関連するメンタルヘルスへの影響についての理解が深まるにつれて、科学者たちは、COVID-19パンデミックに関連する不安関連の症状と行動の新たなグループを特定しました。彼らはこの現象をCOVID-19不安症候群として分類しています。

COVID-19不安症候群とは何ですか?
ロンドンのキングストン大学のアナ・ニクチェビッチ教授とロンドン・サウスバンク大学のマルカントニオ・スパーダ教授は、どちらも英国で、COVID-19不安症候群の概念を開発しました。

2020年10月にPsychiatryResearchTrusted Sourceに掲載された論文で、Nikčević教授とSpada教授は、COVID-19不安症候群の特徴、命名の回避、強迫症状のチェック、心配、脅威の監視(組み合わせ)について概説しています

この症候群は、COVID-19の恐怖のために家を出ることができないこと、リスクの高いシナリオではないにもかかわらず症状を頻繁にチェックすること、社会的状況や人々を避けることとして現れます。

研究者は、この症候群の人々は、心的外傷後ストレス、一般的なストレス、不安、健康不安、および自殺念慮の増加を経験する傾向があることに注意しています。

COVID-19不安の考えられる原因
研究者らは、一部の人々では、SARS-CoV-2に感染することへの孤立、恐れ、およびパンデミック中の不確実性が、この新しい症候群を構成する症状の収集につながった可能性があることを示唆しています。

彼らはまた、「ビッグファイブ」の性格特性がその発達に役割を果たす可能性があると推測しています。神経症傾向が高い人は、症候群を発症する可能性が高くなる可能性があります。ただし、外向性、誠実性、協調性、開放性が高い人ほど、リスクが低くなる可能性があります。

さらに、COVID-19の懸念が状態を増幅する可能性があるため、OCD傾向のある人々もより危険にさらされる可能性があります。

MNTは、Essentialiseの創設者でもあるLee Chambersと、この症候群の考えられる原因について話しました。

チェンバースは言った:

「ウイルスは致命的である可能性があるため、パンデミックの恐れには正常性があります。課題は、私たちが恐怖にとらわれ続けるような過度に安全な行動のパターンを開発したかどうかです。予防接種を受けたとしても、[COVID-19]について絶えず心配し、リスクを高める可能性のあるものを避けてくれる人がたくさんいると思います。」

彼はまた、COVID-19不安症候群の研究はまだ非常に初期の段階であるため、人々はさまざまな複雑な要因を考慮する必要があると述べました。

「[これが発生する可能性がある]理由のいくつかには、ソーシャルメディアやニュースへの高レベルの露出、封鎖や制限によって引き起こされるルーチンやアンカーの混乱、[ウイルス]の亜種や状況などの脅威的な刺激からの離脱の困難が含まれます。他の国では」とチャンバーズは説明した。

他の要因はありますか?
Frontiers in Psychologyに掲載された研究によると、他のいくつかの要因が、人がCOVID-19不安症候群のリスクにさらされているかどうかに影響を与える可能性があります。

考慮すべき点がいくつかあります。

不確実性に対する許容度が低い
不確実性に対する人の耐性、COVID-19に対する知覚された脆弱性、および過度に心配する傾向は、この新しい現象に寄与する可能性があります

研究はまた、病気の不安障害(心気症)(健康な人に自分が病気であると信じさせる状態)に対して自然な傾向がある人々も役割を果たす可能性があることを示唆しています。

マスコミ報道
COVID-19は、報道機関やソーシャルメディアプラットフォームから広範なメディア報道を受けています。ただし、SARS-CoV-2は新しいため、ウイルスの発生方法に関する事実と情報は絶えず変化します。これは最終的には国民の間に不信と不安を引き起こす可能性があります。

ソーシャルメディアでの大量の誤った情報(その多くは否定的)と、パンデミックをレバレッジとして使用している政治家との組み合わせも、この症候群の出現に寄与している可能性があります。

コンプライアンスを促進するための恐怖の使用
研究者たちはまた、安全対策の遵守を確保する方法としての当局者の意図しない恐怖の使用が、一部の人々に不安感と過度の心労を助長した可能性があることを示唆しています。

彼らは、望まない不安を引き起こさずにコンプライアンスを確保するためのより良い選択肢は、知識を通じて有効性と個人のエンパワーメントを促進することであると主張しています。

COVID-19不安に対処するためのヒント
COVID-19不安症候群を特定するために、Nikčević教授とSpada教授は、COVID-19不安症候群スケール(C-19ASS)と呼ばれる新しい評価ツールを開発しました。

この評価ツールは、このような不安を経験している人々が必要なサポートにアクセスするのに役立つ可能性があります。

チェンバースによると、COVID-19不安症候群に対処する方法はたくさんあります。

「パンデミックの改善、ワクチンの展開に関する前向きなメッセージを積極的に探し出す」こと、および新しい治療オプションによって病気による死亡のリスクがどのように減少しているように見えるかを検討してください。
正常な状態に急速に戻ることが期待されているにもかかわらず、物事をゆっくりと進めてください。徐々に「調和のとれた場所に戻る」ための安全対策を実践しながら、個々のペースで快適ゾーンの外に出てください。
手指消毒剤を継続して使用し、使い捨てのマスクまたは手袋を着用すると、不安を和らげることができます。
信頼できる人に不安感を説明し、相互理解を深めます。これにより自信が増し、家の外に出かけるときに必要なサポートを他の人が提供できるようになります。
不安を引き起こし、前向きで信頼できる情報源に注意を向ける可能性のあるソーシャルメディアやニュースレポートに注意してください。メディアへの露出をおそらく1日1回に制限することを検討してください。
「封鎖が容易になり、誰もが自分の旅に出て、他の人より快適な人もいるので、イライラするのは簡単です。自分自身や他の人に親切にすることは、自分自身が恐れることを防ぐためにとても重要です。私たち自身に少しの忍耐と私たち全員が別の場所にいることを理解することは、私たち全員が私たちが旅している共有された人間の経験を持っているという尊敬と感謝を煽るでしょう。」

-リー・チェンバース

さらに、COVID-19不安症候群の人は、そのオプションが利用できる場合は、オフィスまたは遠隔治療の訪問を通じてメンタルヘルスの専門家の助けを求めることを検討できます。

不安やうつ病を治療するための行動療法や薬物療法も、この新しく進化するメンタルヘルス症候群に関連する重大な課題を経験している人々を助ける可能性があります。

メンタルヘルス不安/ストレスCOVID-19
2021年5月7日にキンバリードレイクによって書かれた-アレクサンドラサンフィンズ博士によって確認された事実

Categorised in: 全身病と眼